最近、モヤモヤしたり、イライラしたりすることが続いていました。
家族や他の人に対しても、どこか被害的に考えてしまうことがあり、心に余裕がない状態だったように思います。
そんな中で、ふと「散歩の時間がもったいない」と感じました。
いつもはそんなふうに思わないのに、そう感じてしまうほど、気持ちが追い込まれていたのかもしれません。
やることも多く、時間も限られている中で、
外に出るよりも、少しでも作業を進めた方がいいと思っていました。
それでも、なんとなく気分が晴れず、
少しだけ外を歩いてみることにしました。
歩いていると、道端に雑草のお花がたくさん咲いているのが目に入りました。
特別な出来事ではありませんが、その光景を見たとき、少しだけ気持ちがゆるんだのを感じました。
いつも歩いている道や、見慣れた景色のはずなのに、
心に余裕がないときは、周りを見る余裕すらなくなってしまいます。
反対に、ほんの少し余白ができるだけで、日常の景色がやさしく感じられることにも気づきました。
今回のことで、自分が思っていた以上に余裕を失っていたことに気づくことができました。
忙しいときほど、立ち止まる時間は後回しにしがちですが、
ほんの少しでも自分のための時間をつくることで、気持ちを整えることができるのだと思います。
今回私は、散歩をしたことで“心の余白”の大切さに気づきました。
